Recuperando do vício: Uma entrevista com Steve Girling

Olá, meu nome é Steve Girling e estou no sexto ano de minha recuperação do vício do jogo.

Moro no Reino Unido, onde minha esposa e eu fundamos uma instituição de caridade chamada Reframe Coaching, que usa o coaching de recuperação para apoiar aqueles que foram afetados diretamente ou indiretamente pelo vício do jogo e/ou pelos danos relacionados ao jogo. Quero compartilhar minha experiência pessoal para ajudar a conscientizar sobre os danos potenciais e para dizer que a recuperação é possível.

No exterior, eu tinha uma grande carreira (Diretor Executivo e CFO de 7 empresas) e uma família amorosa em casa. Eu tinha chegado ao que eu pensava ser a definição de sucesso: um bom salário, carro da empresa, shares, etc. Mas, por dentro, eu sofria de estresse por vários anos, o que acabou me levando a buscar uma fuga, uma auto-medicação no jogo on-line.

Eu sempre fui um jogador casual, apostando ocasionalmente em esportes, mas meu desejo crescente para apostas online começou com a premiação de ‘giros grátis’ em um cassino online. Eu me lembro da sensação de êxtase, numa época em que eu me sentia realmente para baixo. O problema é que eu logo retornei a esse mesmo sentimento negativo, e voltei continuamente ao jogo como uma maneira de lidar com isso.

Tudo logo se transformou em um vício devastador onde eu, num período de 3 anos, roubava do meu empregador para alimentar meu vício, apesar de nunca ter tido problemas antes. Fui preso em 2018, e em janeiro de 2019 fui condenado a 4 anos: 2 anos preso e 2 anos em licença. Assim como o roubo, negligenciei aqueles que eram mais próximos de mim. Consumido pela necessidade de me sentir melhor e de jogar, perdi todo o senso de propósito e nunca estive realmente presente na minha e na vida de minha família.

Com o apoio e o amor de minha família, passei por um tratamento específico para o meu problema de jogo e saúde mental precária. Ambos foram fundamentais na minha recuperação, pois me permitiram compreender minha relação com o jogo e como começar a tratá-la. Sim, eu tinha que lidar com o jogo, mas a causa principal era meu bem-estar mental, então eu precisava investir em ambos para garantir que eu não substituísse o jogo por outro vício. Eu estava determinado a prosperar
na recuperação, e investi meu tempo no aprendizado sobre vícios, terapias, mentalidade e inúmeras técnicas. Comecei também a reconstruir meus laços com minha esposa e meus filhos.

Durante meu tempo na prisão, escutei e apoiei os companheiros. A maioria também sofria de vícios e de falta de propósito. Continuei com meu investimento em desenvolvimento, aprendizado e maior consciência de mim mesmo. Eu também me inscrevi e completei vários cursos e li inúmeros livros. Desde que saí da prisão, minha esposa e eu fundamos uma organização sem fins lucrativos chamada Reframe Coaching. Usamos técnicas de coaching para apoiar indivíduos que tenham sido afetados direta ou indiretamente por um vício do jogo e/ou danos relacionados ao jogo.

Que ações ou conselhos poderiam ter ajudado?

Não apenas para aqueles que podem ter uma relação pouco saudável com o jogo, mas para a vida em geral, acho que é importante encontrar um espaço seguro onde você possa se sentir ouvido sem julgamento, ou a sensação de que outros estão tentando consertá-lo. Um espaço onde você expressa como você está de verdade, em vez de ter que continuar suprimindo suas emoções.

Antes do meu vício, arranjei coragem em duas ocasiões distintas para falar com pessoas que eu pensava que poderiam ajudar, mas cada vez me sentia mais envergonhado. Acredito que as pessoas querem falar, mas temos que proporcionar espaços de escuta. Acredito que a sociedade em geral precisa fazer muito mais pelo fornecimento desses espaços.

Além disso, sei que as práticas de jogo mais seguro continuam a se desenvolver com organizações chave, como a
Mindway AI, e evoluindo o tempo todo. Tendo uma maior interação e intervenção dos operadores teria definitivamente ajudado a me conscientizar sobre meu relacionamento com jogos de azar.

Como as pessoas podem iniciar sua jornada de recuperação se estão sofrendo danos relacionados ao jogo? Existem muitos caminhos para a recuperação e eu encorajo todos a tentar ao máximo descobrir o que funciona melhor para você. Lembre-se, sua recuperação é exatamente isso. A sua! Não é uma concorrência e certamente não é uma corrida. Mas é uma oportunidade de reconquistar a SUA vida.

Outras pessoas em recuperação vão compartilhar o que funcionou ou não para elas, mas pode ser diferente para você — e saiba que está tudo bem. Para mim, eu me beneficiei muito da terapia um-a-um. Isso me proporcionou um espaço onde eu só poderia me concentrar em aprender sobre mim mesmo. Eu também encontrei grandes benefícios nos exercícios de atenção e respiração, o que me permitiu reconectar comigo e expressar quaisquer sentimentos difíceis através do poder de respirar. Mas eu conheço muitos pessoas que falam muito sobre outros caminhos, tais como apoio residencial, grupo de trabalho, programas online, e muitos outros.