Comportamento como apostador: um exercício de reflexão

Antes de mais nada, tirar um tempo para refletir sobre o seu comportamento enquanto apostador, com alguma frequência, pode ser um ótimo jeito de garantir que apostar continue sendo uma atividade divertida. Uma forma de evitar que leve a problemas como contrair dificuldades financeiras ou deixar de lado atividades importantes.

Sendo assim, mesmo com a existência de várias ferramentas de auto-avaliação, pode ser uma boa parar e refletir sobre o que você sente, como é sua experiência ao apostar. Ou seja, fique atento às suas emoções e aos seus pensamentos enquanto você faz esse exercício. Assim, caso fique desconfortável durante o exercício, sinta que está tentando explicar demais as suas ações ou mesmo acabe mentindo para si mesmo, atenção! Esses são sinais de que talvez seja uma boa segurar a onda nas apostas, ou procurar ajuda profissional.

Preparamos algumas sugestões de perguntas para guiar essa reflexão que propomos. Você pode usar todas elas ou escolher as que mais parecerem relevantes na sua situação. Pergunte para si mesmo:

Qual é a minha motivação para apostar?
Como eu me sinto quando aposto? Como me sinto depois de apostar?
Perco a noção de tempo e dos gastos quando estou apostando?
Sei quanto tempo e dinheiro estou gastando em apostas por mês? — Se não souber, tente estimar. E se pergunte: como eu me sinto sobre esses números?
Quando não estou apostando, com que frequência eu penso em apostar?
O meu hábito de apostar muda como me relaciono com outros aspectos da vida?
Como eu me sentiria contando para alguém próximo o quanto eu aposto?
Alguma vez o meu hábito de apostar me deixou com a grana curta?

Comportamento como apostador – Conclusão

Por outro lado, se quiser complementar o exercício, o auto-teste Gamalyze ajuda a avaliar quão arriscado é o seu estilo de apostar.

Além disso, esperamos que esse exercício tenha trazido uma visão mais clara sobre como você se sente enquanto apostador, seu comportamento e sua relação com as apostas. Entre em contato com DADOS JOGO RESPONSÁVEL caso queira reduzir o impacto das apostas na sua vida ou mesmo conversar sobre os seus hábitos de aposta com um profissional.

Afinal, uma boa estratégia para reduzir as apostas é substituí-las por outras atividades que você curta fazer. Dar uma caminhada, encontrar um amigo, começar (ou retomar!) um projeto criativo são alguns exemplos. O importante é se divertir, mudar um pouco os ares e curtir a vida!

Por fim, se precisar de ajuda, ligue para Jogadores Anônimos: